<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >

<channel>
	<title>kafa &#8211; i2 portal</title>
	<atom:link href="https://i2portal.rs/oznaka/kafa/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://i2portal.rs</link>
	<description>Otkrijte svoju unutrašnju snagu, oblikujte svoju sudbinu</description>
	<lastBuildDate>Mon, 09 Jun 2025 06:42:48 +0000</lastBuildDate>
	<language>sr-RS</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>https://i2portal.rs/wp-content/uploads/2024/10/cropped-favicon-32x32.png</url>
	<title>kafa &#8211; i2 portal</title>
	<link>https://i2portal.rs</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Kafa usporava starenje kod žena</title>
		<link>https://i2portal.rs/kafa-usporava-starenje-kod-zena/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=kafa-usporava-starenje-kod-zena</link>
					<comments>https://i2portal.rs/kafa-usporava-starenje-kod-zena/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jelena]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Jun 2025 06:42:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ona]]></category>
		<category><![CDATA[i2 portal]]></category>
		<category><![CDATA[kafa]]></category>
		<category><![CDATA[stareje]]></category>
		<category><![CDATA[žena]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://i2portal.rs/?p=4137</guid>

					<description><![CDATA[Nije novost da kafa može imati koristi za zdravlje, posebno ako se konzumira umereno i redovno – pomaže u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2. Međutim, nova studija sa Univerziteta Harvard otkriva još jedan potencijalno važan efekat: redovno ispijanje kafe može doprineti zdravom starenju kod žena. Kafa je mnogima obavezan napitak tokom dana, a nova studija [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Nije novost da kafa može imati koristi za zdravlje, posebno ako se konzumira umereno i redovno – pomaže u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2.</p>
<p>Međutim, nova studija sa Univerziteta Harvard otkriva još jedan potencijalno važan efekat: redovno ispijanje kafe može doprineti zdravom starenju kod žena.</p>
<div class="article-content-wrapper w-full " data-testid="article-content-wrapper-6">
<div class="rich-text-block break-words">
<p data-block-key="9j91q">Kafa je mnogima obavezan napitak tokom dana, a nova studija sa Harvarda pokazuje da u tome nema ničeg lošeg. Posebno ako ste žena.</p>
</div>
</div>
<div class="article-content-wrapper w-full " data-testid="article-content-wrapper-7">
<div class="grid">
<h4 class="flex flex-col justify-center items-center [&amp;_iframe]:mb-4 col-start-1 row-start-1"><em><strong>Istraživanje sa 47.000 učesnica</strong></em></h4>
</div>
</div>
<div class="article-content-wrapper w-full " data-testid="article-content-wrapper-10">
<div class="rich-text-block break-words">
<p data-block-key="fludu">Prema rezultatima, žene koje dnevno popiju do 2,5 šolje kafe imaju veće šanse da dožive sedamdesete i starije godine bez ozbiljnih zdravstvenih problema – kao što su problemi sa pamćenjem, pokretljivošću, dijabetesom, rakom ili demencijom.</p>
</div>
</div>
<div class="article-content-wrapper w-full " data-testid="article-content-wrapper-11">
<div class="rich-text-block break-words">
<p data-block-key="d0u2k">Svaka dodatna šolja kafe dnevno povećava verovatnoću zdravog starenja za oko pet odsto. Preporučena gornja granica od 2,5 šolje dnevno pokazala je poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja između dva i pet odsto.</p>
</div>
</div>
<div class="article-content-wrapper w-full " data-testid="article-content-wrapper-13">
<div class="rich-text-block break-words">
<p data-block-key="29upc">Studija je obuhvatila 47.000 žena koje su od 1984. godine redovno dostavljale podatke o svom zdravlju, načinu života i ishrani, prenosi <a href="https://zivim.jutarnji.hr/zivim/ucim/zene-koje-piju-kavu-bolje-stare-prema-studiji-s-harvarda-15592092" target="_blank" rel="noopener">Živim.hr</a>.</p>
</div>
</div>
<div class="article-content-wrapper w-full " data-testid="article-content-wrapper-15">
<div class="grid">
<div class="flex flex-col justify-center items-center [&amp;_iframe]:mb-4 col-start-1 row-start-1"></div>
</div>
</div>
<div class="article-content-wrapper w-full " data-testid="article-content-wrapper-16">
<div class="rich-text-block break-words">
<p data-block-key="8e1fa"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-4139" src="https://i2portal.rs/wp-content/uploads/2025/06/coffee_1749286514049_1749286514210.jpg" alt="" width="549" height="309" srcset="https://i2portal.rs/wp-content/uploads/2025/06/coffee_1749286514049_1749286514210.jpg 549w, https://i2portal.rs/wp-content/uploads/2025/06/coffee_1749286514049_1749286514210-300x169.jpg 300w" sizes="(max-width: 549px) 100vw, 549px" /></p>
</div>
</div>
<div class="article-content-wrapper w-full " data-testid="article-content-wrapper-17">
<div class="rich-text-block break-words">
<h4 data-block-key="1bm7f"><em><strong>Kofein iz kafe – ključni faktor</strong></em></h4>
</div>
</div>
<div class="article-content-wrapper w-full " data-testid="article-content-wrapper-18">
<div class="rich-text-block break-words">
<p data-block-key="7kkjq">Zdravstveni benefiti se najviše pripisuju kofeinu, ali isključivo onom iz kafe.</p>
</div>
</div>
<div class="article-content-wrapper w-full " data-testid="article-content-wrapper-19">
<div class="rich-text-block break-words">
<p data-block-key="d7vdp">Kofein iz kole i energetskih napitaka ne donosi iste koristi – naprotiv, svakodnevno konzumiranje ovih napitaka može smanjiti šanse za zdravo starenje za čak 19 odsto. Takođe, kafa i čaj bez kofeina nemaju isti pozitivan uticaj.</p>
</div>
</div>
<div class="article-content-wrapper w-full " data-testid="article-content-wrapper-21">
<div class="rich-text-block break-words">
<p data-block-key="2l5i4">&#8222;Rezultati ukazuju na to da kafa s kofeinom – za razliku od čaja ili kafe bez kofeina – može podržati proces starenja tako da se očuvaju mentalne i fizičke funkcije – izjavila je dr Sara Mahdavi, autorka studije sa Harvarda, koja je svoja otkrića nedavno predstavila na godišnjoj konferenciji Nutrition 2025 u Orlandu.</p>
</div>
</div>
<div class="article-content-wrapper w-full " data-testid="article-content-wrapper-22">
<div class="rich-text-block break-words">
<p data-block-key="fjmf8">i2 portal / zivim.hr</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://i2portal.rs/kafa-usporava-starenje-kod-zena/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kafa kao omiljeni napitak širom sveta</title>
		<link>https://i2portal.rs/kafa-kao-omiljeni-napitak-sirom-sveta/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=kafa-kao-omiljeni-napitak-sirom-sveta</link>
					<comments>https://i2portal.rs/kafa-kao-omiljeni-napitak-sirom-sveta/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jelena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Oct 2024 15:38:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Trendovi]]></category>
		<category><![CDATA[i2 portal]]></category>
		<category><![CDATA[kafa]]></category>
		<category><![CDATA[kofein]]></category>
		<category><![CDATA[omiljeni napitak]]></category>
		<category><![CDATA[priprema kafa]]></category>
		<category><![CDATA[trendovi]]></category>
		<category><![CDATA[zrna kafe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://i2portal.rs/?p=1853</guid>

					<description><![CDATA[Kafa je deo jutarnje rutine miliona ljudi, i za mnoge &#8211; neophodan napitak u toku dana. Istraživanja pokazuju da se u Srbiji godišnje po stanovniku popije oko 5,5 kg kafe, što nas svrstava u top 10 zemalja u Evropi. Dok mnogi misle da Amerika prednjači po potrošnji kafe, ona čak nije ni u top 20 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Kafa</strong> je deo jutarnje rutine miliona ljudi, i za mnoge &#8211; neophodan napitak u toku dana. Istraživanja pokazuju da se <strong>u Srbiji godišnje</strong> po stanovniku popije oko <strong>5,5 kg kafe</strong>, što nas svrstava u top 10 zemalja u Evropi.</p>
<p>Dok mnogi misle da Amerika prednjači po potrošnji kafe, ona čak nije ni u top 20 zemalja. U Nordijskim zemljama, poput <strong>Švedske i Finske se popije najviše kafe.</strong></p>
<p>Od njenih početaka u Etiopiji,  do trenutnog statusa globalnog proizvoda, još uvek ima mnogo toga da se sazna o ovom omiljenom napitku.</p>
<h3><strong>Da li ste znali?</strong></h3>
<p>Zrna kafe su zapravo semenke koje se nalaze unutar bobica koje rastu na biljci Coffea. Zrna se zatim obrađuju i prže, kako bi se napravila kafa koju znamo i volimo.</p>
<p>Kada se uberu,<strong> zrna su zelene boje</strong> i glatke teksture, sa zemljanom aromom, koja podeća na sirove orašaste plodove ili žitarice. Nakon prženja, zrna postaju tamnija i mekša. Aroma i ukus postaju složeniji i intenzivniji, sa notama čokolade, karamela i dima.</p>
<p><strong>Brazil je najveći proizvođač kafe na svetu</strong>, i čini trećinu ukupne svetske proizvodnje kafe. Klimatski i zemljišni uslovi u Brazilu su idealni za uzgoj kafe.</p>
<p>Tačno <strong>poreklo kafe</strong> je misterija, ali istoričari veruju da je sve počelo <strong>u 15.veku u Etiopiji.</strong> Prema legendi, pastir koji je čuvao koze, primetio je da bi postajale energičnije kada bi pojele određenu bobicu. Nakon što je i sam probao bobicu, osećao se budnije i odmornije. Glas o njegovom otkriću se brzo proširio, i ubrzo su monasi u tom području kuvali napitak od bobica. Otkrili su da im piće pomaće da ostanu budni tokom dugih sati molitve.</p>
<p>Iz Etiopije, kafa se proširila u druge delove Afrike, i na kraju na Bliski istok. Posebno je postala popularna u Turskoj, i ubrzo se proširila i na ostatak Evrope. Do 17.veka, kafa je postala popularan napitak širom sveta.</p>
<p><strong>Prva kafana &#8222;Kiva Han&#8220; koja je služila kafu</strong> je osnovana 1475. u Istanbulu. Nudila je širok izbor napitaka od kafe, koje su trgovci iz Jemena i Etiopije doneli u grad. Kiva Han je takođe predstavljala niz drugih aktivnosti i postala je poznata kao mesto gde su intelektualci, političari, pesnici, pisci i filozofi mogli da razgovaraju o novostima i idejama, pišu, dele priče i debatuju. Ova vrsta kulture kafe i danas postoji, a kafići i dalje služe kao popularno mesto okupljanja gde ljudi mogu da se okupe da podele piće i razgovaraju.</p>
<p>Da li ste znali da i <strong>kafa bez kofeina ima kofein u sebi</strong>? Proces uklanjanja kofeina je složen, i nemoguće je ukloniti sav kofein iz zrna kafe. Šolja kafe bez kofeina u sebi ima između 2 i 15 miligrama kofeina, dok normalna kafa ima oko 80 do 100 miligrama.</p>
<p>i2 portal</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://i2portal.rs/kafa-kao-omiljeni-napitak-sirom-sveta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
