Ambrozija je jedna od najagresivnijih alergenih biljaka, čiji polen izaziva ozbiljne tegobe kod velikog broja ljudi, naročito tokom kasnog leta i rane jeseni. Njeni mikroskopski poleni mogu lako da uđu u zatvorene prostore i izazovu simptome poput kijanja, svraba očiju, curenja iz nosa, pa čak i astmatične napade. Iako se ambrozija najčešće vezuje za boravak na otvorenom, važno je znati da ni zatvoren prostor nije potpuno bezbedan. Upravo zato, zaštita od ambrozije u sopstvenom domu postaje ključna za očuvanje zdravlja i kvaliteta života, tokom sezone cvetanja ove biljke.
Zamolili smo dr sci.med. Aelksandru Vojvodić, specijalistu dermatovenerologije i subspecijalistu alergologije i kliničke imunologije, da nam da savete kako možemo da se zaštitimo od ambrozije dok boravimo u zatvorenom prostoru. Pokušajte da primenite neke od sledećih doktorkinih predloga:
Pratite polenski kalendar. Nivoi polena ambrozije su obično najviši u jutarnjim časovima, između 5 i 10 ujutru. Izbegavajte provetravanje stana u tom periodu, i ne držite otvorene prozore tokom noći. Provetravajte prostorije kasno uveče, kada je koncentracija polena u vazduhu najniža
Zatvorite prozore i vrata tokom dana, posebno kada je vetrovite, jer se tada polen najbrže širi.
Koristite klima uređaje, jer filtriraju vazduh i smanjuju nivo polena u prostorijama. Redovno menjajte filtere na klima uređaju.
Umesto suve krpe, koristite vlažnu za brisanje prašine. Polenske čestice se lepe na vlažnu površinu, sprečavajući ih da se ponovo vrate u vazduh.
Polen se lepi za kosu i kožu. Nakon boravka na otvorenom, istuširajte se i operite kosu pre spavanja.
Ne sušite veš na otvorenom, Polen se može zalepiti za veš koji se suši napolju, pa je bolje sušiti ga u kući tokom sezone cvetanja ambrozije.
Koristite prečišćivače vazduha. Prečišćivači sa HEPA filterima mogu značajno da smanje količinu polena i drugih alergena u vašem domu.
Nakon boravka na otvorenom, koristite slane rastvore za ispiranje nosa. Oni efikasno uklanjaju polen i sluz, čime olakšavaju simptome začepljenog nosa.
Konzumirajte hranu bogatu vitaminom C i antioksidansima; na taj način ćete ojačati imunski sistem.
i2 portal
