Vitamin C je jedan od omiljenih sastojaka dermatologa, jer pomaže u usporavanju ranog starenja kože, sprečava oštećenja od sunca, utiče na smanjenje bora, tamnih fleka i akni. On je antioksidant, što znači da se bori protiv štetnih slobodnih radikala (toksina), koji dolaze u kontakt sa vašom kožom od strane spoljašnjih izvora, kao što je zagađenje vazduha, ili iz unutrašnjosti tela, kao rezultat procesa vašeg metabolizma.
Slobodni radikali mogu da oštete kožu, a primena lokalnog vitamina C bori se protiv njih i pomaže u poboljšanju ukupnog izgleda kože.
Benefiti vitamina C
Nekoliko kliničkih studija je pokazalo da vitamin C može da „pegla“ bore. Njegova svakodnevna upotreba najmanje tri meseca poboljšava izgled finih i grubih bora lica i vrata, kao i ukupnu teksturu i izgled kože.
Vitamin C takođe pomaže u zaštiti kože od štetnih ultraljubičastih zraka, kada se koristi u kombinaciji sa kremom sa zaštitnim faktorom. Kliničke studije su pokazale da kombinacija vitamina C i vitamina E može da umanji crvenilo izazvano štetnim sunčevim zracima.
Pomaže kod hiperpigmentacije. Jedna studija je pokazala da korišćenje vitamina C tokom četiri meseca dovodi do vidljivo smanjenih fleka na licu.
Podstiče proizvodnju kolagena. Ovaj protein je prirodno prisutan u vašoj koži i pomaže da se spreči njeno opuštanje. Ali, telo usporava proizvodnju kolagena kako starite, i vitamin C koji se nanosi na kožu podstiče rast novog kolagena. Takođe, pomaže u održavanju kolagena koji imate i štiti ga od oštećenja.
Smanjuje ožiljke. U eksperimentu koji je uključivao 80 ljudi, polovina njih je svakodnevno stavljala gel sa vitaminom C na ranu tokom 6 meseci nakon što su bili uklonjeni šavovi. Nakon toga, njihovi ožiljci su bili manje vidljivi, nego kod ljudi koji nisu koristili proizvod.
Kako se koristi
Odaberite serum koji ima koncentrat vitamina C između 10 i 20%. Niže od toga vam neće doneti potrebne benefite, a mogli bi da iritiraju kožu bez ikakve dodatne vrednosti.
Nanesite na očišćeno lice, pre nanošenja drugih proizvoda. U početku možete da osetite blago peckanje, i da vam koža bude malo crvena, ali to bi trebalo da nestane uz redovno korišćenje. Svakako je poželjno da prvo testirate proizvod na maloj površini, pre nego što ga nanesete na celo lice. Ostavite da deluje nekoliko minuta, a zatim nastavite vašu rutinu nege lica.
Budite oprezni sa kombinovanjem vitamina C i drugih proizvoda, naročito retinola. Zajedno mogu da dovedu do iritacije kože, tako da ne bi trebalo da se koriste istovremeno.
Čuvajte ga dalje od svetlosti i vazduha, na tamnom, hladnom i suvom mestu.
Jedite voće i povrće koje je bogato vitaminom C. Citrusno voće, paradajz, paprike, kivi i jagode se naročito preporučuju.
i2 portal
