Međunarodni dan zagrljaja se obeležava svake godine 21.januara. Ovaj dan ima za cilj da promoviše ljubaznost, prijateljstvo, povezanost među ljudima kroz jednostavan, ali snažan gest – zagrljaj. Zagrljaji donose emocionalnu podršku i mogu da budu način za jačanje međuljudskih odnosa.
Prvi put je zvanično obeležen 1986.godine u Mičigenu, i od tada se redovno obeležava.
Psiholozi kažu da je potrebno najmanje 20 sekundi zagrljaja, kako bi se postigao optimalni efekat na ljudski um i telo. Fizički kontakt tokom zagrljaja smanjuje nivo kortizola, hormona stresa, stabilizuje krvni pritisak i poboljšava imunološki sistem.
Međunarodni dan zagrljaja takođe pomaže ljudima da razumeju svoje emocije, jer grljenje omogućava ljudima da se povežu na intimnijem nivou.
i2 portal
