Iako se reči coach i coaching često čuju u poslednjih par godina, iz iskustva znamo da ljudi nemaju jasnu predstavu šta to zapravo predstavlja i znači. Coaching je razvojni proces koji nastaje iz dijaloga izmedju coacha i klijenta. Taj dijalog je specifičan po tome što coach postavlja pitanja na koja klijent traži i nalazi odgovore. Pitanja su osmišljena na način da podstaknu klijenta na razmišljanje i pokrenu u njemu proces razvoja sopstvenih resursa i sposobnosti, pa iz tog stanja, probuđenog i osnaženog, klijent ondaa može da traži najbolje rešenje za situaciju zbog koje se prvobitno obratio coachu.
Osnovna ideja je da klijent već ima sve potrebne odgovore u sebi, a uloga coacha je da pažljivim slušanjem, potpuno otvorenog srca i uma, bez ikakvog ličnog suda, uz neprestanu ličnu podrsku, pomogne klijentu da do njih dodje.
Razgovarali smo sa dr Kristinom Ilić na temu coachinga, sa posebnim osvrtom na najmlađu granu –health coaching.
Kome je potreban i koristan coaching?
Coaching može da bude koristan osobama različitog uzrasta i u svim životnim fazama. Donja starosna granica je 10-12 godina, dok gornja ne postoji. Najčešće se javljaju osobe koje se nalaze u nekom prelaznom periodu svog zivota, kada je potrebno prilagoditi se nekim promenama, izboriti se sa novim izazovima, definisati neke ciljeve i napraviti plan kako ih ostvariti. Oblasti života kojima se couching bavi su: odnosi: partnerski, porodicni, roditelji-deca; obrazovanje; karijera; život uopšte: traženje svrhe i smisla, preseljenje, snalaženje u nekim novim okolnostima; i za mene najvažnija oblast, zdravlje.
Coachu se obraćaju i ljudi koji nemaju nikakve probleme, koji su uspešni u svom poslu, zadovoljni životom koji su napravili ali prosto žele dalje da rade na sebi i znaju da je coach taj koji može da im pomogne da otkriju nove mogućnosti za rast i razvoj.
Kako coaching pomaže? Zašto coaching daje rezultate?
Ljudi koji se odluče da se obrate coachu uvek budu oduševljeni postignutim rezultatima.
Coaching stavlja apsolutno i samo klijenta u centar, na sesijama sve je usmereno ka željama i potrebama klijenta. Uloga coacha je da slušanjem, posebno osmišljenim pitanjima i davanjem feedbacka (povratna informacija) usmerava klijenta ka trazenju sopstvenih rešenja koja su u datom trenutku najbolja za njega. Coach ne nudi gotova rešenja i ne nameće svoje stavove i mišljenje, već umesto toga daje alate klijentu koji ga podstiču na razmišljanje, na rast i osnažuju ga. Zbog toga kažemo da je coaching proces u kojem nema čarobnog štapića, koji zahteva iskrenost i ozbiljnu spremnost klijenta da radi na sebi. Kada klijent završi određeni ciklus sesija, potpuno je opremljen svim neophodnim veštinama da se samostalno nosi sa budućim izazovima. Coaching nije psihoterapija, ne bavi se poremećajima i dubokim psihološkim analizama, vec je fokusiran na sadašnji trenutak, prevazilaženje trenutnih izazova i nedoumica i postizanje zadatih ciljeva u bliskoj buducnosti.
Health coaching
Health coaching je najmlađa grana coachinga i objedinjuje znanje lekara i veštine coacha. U trenutku kada se javi neko oboljenje, posebno ako je hroničnog karaktera,uz adekvatnu medicinsku terapiju, promena nekih životnih navika značajno može da pomogne i olakša život oboleloj osobi. Gotovo da ne postoji bolest za koju ovo ne važi. Mi lekari često podrazumevamo da je samo oboljevanje dovoljno da motiviše pacijenta da te promene i sprovede, ali to nije uvek slučaj. Zato, lekar-coach svojim veštinama može da pomogne na više načina:
– da podrži pacijenta da razume i prihvati novonastalo stanje, svoju bolest,
– da olakša pacijentu da se izbori sa emocijama koje su se javile,
– da motiviše osobu da napravi neophodne promene u životnim navikama i da u tome istraje.
Lekar-coach pomaže pacijentu da prihvati kvalitetan i sadržajan zivot u bolesti koja se javila uz neophodne promene dnevnih navika i zivotnog stila.
Najcešća oboljenja kod kojih promene mogu značajno da doprinesu kvalitetnijem životu, i produže sam životni vek, su: hipertenzija, gojaznost, metabolički poremecaji, oboljenja koštano-zglobnog sistema, različita bolna stanja, anksioznost, stres i srčana i oboljenja krvnih sudova.
Lekar-coach ima značajnu ulogu u prevenciji nastanka oboljenja. Radom sa ljudima koji imaju genetske predispozicije, ili njihov životni stil predstavlja faktor rizika za razvoj neke bolesti, svojom podrškom on im pomaže da donesu informisane, zdravije odluke i naprave zdravije izbore u cilju usporavanja ili čak i sprečavanja razvoja bolesti. Pacijent tako razvija znanje, veštine i samopouzdanje u odnosu na svoje stanje i na taj način postaje aktivni učesnik u očuvanju svog zdravlja što smanjuje šanse da će se vratiti starim, lošim, navikama.
i2 portal
